金橘小米粥疏肝理气

时间： 2023-04-13 02:00 浏览量：536

春季天气缓慢回暖，雨水渐多湿气渐重。部分人因沾染湿气，容易导致脾胃不适而引起消化系统方面的疾病，如消化不良、胃炎、肠炎等。广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉提醒，此时的养生重点在于散寒除湿、健脾养胃。

所谓“寒从足下生”，平时用艾叶煮水泡脚能散寒除湿、温经通络。饮食方面，可以喝点金橘小米粥。取金橘20克，芡实100克，小米50克，生姜少许。将金橘洗净切片，芡实、小米淘洗干净，然后把所有食材一同入锅，加水适量，大火煮开后改用小火熬成稠粥即成。此粥有健脾养胃、疏肝理气的功效。（摘自《广州日报》）

本文来源于网络，不代表北京之窗立场，转载请注明出处

我要收藏

0个赞

上一篇 为什么提出要做赋能型父母？

下一篇 孩子吵着要的竟是“三无”！记者测试网红玩具挺危险！

转发到:

推荐阅读

迎接新学期全国中小学陆续开学

央视网消息（新闻联播）：连日来，全国多地中小学迎来2024年春季新学期，各学校精心设计了丰富多彩的活动，欢迎同学们的归来。在北京中关村第一小学的“开学第一课”上，中科院声学研究所的徐震博士带着同学们开启了对深海奥秘的探索。在浙江嘉兴茶园小学[全文]

2024-02-28 02:21
逛大学校园、探冰雕艺术高质量研学为寒假加分

研学也是寒假中深受家长和中小学生喜爱的教育旅游活动，好的研学项目往往以学为主、旅游为辅，通过与同龄孩子有趣有序的集体旅行生活，进行体验式教育学习，以达到提升孩子能力素养的目标。北京一直是全国中小学生研学旅游的首选之地，“逛清北校园”“我在故[全文]

2024-01-31 02:16
肿瘤患者应该怎么吃？

今晚报讯（记者狄慧）“医生，我能吃海鲜和牛羊肉吗？我有什么忌口吗？”“医生，抗肿瘤治疗期间我吃什么更有营养？”经常有肿瘤患者提出类似的问题，天津市海河医院肿瘤科主任王如良针对患者的饮食问题进行解答。据统计，肿瘤患者中营养不良的发生率高达40[全文]

2024-01-24 02:00
"藏族儿童被强迫在寄宿制学校上学"是别有用心的诬蔑抹黑

11月10日，国务院新闻办公室发布《新时代党的治藏方略的实践及其历史性成就》白皮书，并举行新闻发布会，西藏自治区相关负责人介绍有关情况并回答问题。有记者提问：有媒体说，西藏建设了大量的寄宿学校，有大量藏族儿童被强迫到这样的寄宿学校，远离家庭[全文]

2023-11-11 02:14

信息排行

欢迎光临北京之窗！

金橘小米粥疏肝理气